Контакты:

О курсе

Любительские занятия физкультурой и профессиональные занятия спортом укрепляют здоровье и закаляют характер. Курс знакомит с понятиями, технологиями и средствами физической культуры и спорта для укрепления физического и психического здоровья, повышения работоспособности, совершенствования личных качеств. В материалах курса найдете ответ на вопрос что такое здоровый образ жизни, поймете, какие процессы происходят в организме при физических нагрузках, изучите основы и закономерности спортивных и оздоровительных тренировок, разработаете маршрут подготовки и организации самостоятельных занятий.

 

Как будет проходить обучение

Курс состоит из 13 разделов. Еженедельные занятия предполагают просмотр видеолекций, работу с дополнительными материалами, выполнение тестовых заданий с автоматизированной проверкой результатов, участие в дискуссиях на форуме по актуальным вопросам курса. Итоговая оценка за прохождение курса складывается из результатов выполнения контрольных тестов по разделам и выполнения итогового теста.

 

Содержание курса

Раздел 1. Теория и методология физической культуры и спорта

Раздел 2. Социально-биологические основы физической культуры 

Раздел 3. Содержание и методики физической культуры 

Раздел 4. Физическая культура и спорт в различные периоды жизни человека 

Раздел 5. Питание в энергообеспечении активности человека

Раздел 6. Физическая подготовка с учетом статуса здоровья 

Раздел 7. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) 

Раздел 8. Индивидуальный маршрут физической подготовки 

Раздел 9. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО

Раздел 10. Спорт

Раздел 11. Кондиционная и координационная подготовка в различных видах спорта 

Раздел 12. Двигательная подготовка в различных видах спорта

Раздел 13. Итоговая аттестация